Cozze ripiene

RICETTA LIGHT

INGREDIENTI

  • 600 g di cozze grosse
  • 150 g di riso
  • 20 g di pinoli
  • 1 cipolla
  • sale
  • zucchero
  • menta fresca
  • olio d'oliva
  • 400 ml di vino bianco
Preparazione
Lavate le cozze e mettetele per 2 ore a bagno in acqua fredda con un cucchiaio di sale.
Aprite le cozze in due senza separare le due valve.
Lavate il riso e mettetelo in una ciotola con acqua tiepida per 40 minuti, scolatelo bene e versatelo in una casseruola.
Aggiungete al riso l'olio, i pinoli e la cipolla tritata e cuocete a fuoco lento per 5 minuti.
Aggiungete al riso 1 bicchiere di acqua, il sale e la menta.
Lasciate cuocere per 15 minuti circa, aggiungendo se serve altra acqua.
Quando il riso sarà quasi cotto, unite un poco di menta tritata.
Riempite le cozze con il riso, e chiudetele bene con spago da cucina.
Mettete le cozze ripiene in una padella a bordi alti e versatevi il vino bianco.
Portate a ebollizione, coprite e lasciate cuocere per 20 minuti.